Heute habe ich etwas schönes über Stress gehört.
Wenn wir uns ärgern und unserer Wut freien Lauf lassen, wird unser ganzer Organismus und auch unser Denken darauf gerichtet, den bösen Gegner zu besiegen. Wir sollten wissen, dass das nur gebraucht wird, um uns aus großer Not zu retten. In allen anderen Situationen ist es sehr ungesund.
Wir rasen wie auf einer Autobahn. Wir sind nicht mehr in der Lage, uns in Ruhe umzuschauen, alles aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und umzukehren. Das geht nur, wenn wir uns wieder entspannen.
Was bleibt ist, Stop zu sagen, tiefe ein und tief auszuatmen. Auch das geht nur, wenn wir nicht so gestresst sind. Dann können wir noch einmal nachsehen, was das, was uns wütend gemacht hat, für uns und die Welt wirklich bedeutet. Dann können wir uns für eine Handlungsweise entscheiden, die das Nötige schafft und keinen weiteren Schaden anrichtet.
Hier könnten wir versuchen, nicht die Beiträge anderer zu bewerten, sondern unsere Sicht darzustellen und uns über die Vielfalt der Menschen freuen, die sich hier einträchtig austauschen.
Die Frau, die interviewt wurde, ist Kinderärztin und hat ein Buch geschrieben über das Geheimnis gesunder Kinder.