Kalte Morgendusche mache ich seit einigen Jahren jeden Tag, immer gleich direkt nach dem Aufstehen. Ich weiß gar nicht, wieso ich das früher nicht gemacht habe, das ist so toll! Ich fühle mich gar nicht wohl, wenn das mal nicht geht.
Allerdings drinnen, draussen mit dem Gartenschlauch wäre bestimmt auch toll. Das Meer ist mit 5km zwar relativ nah, aber um mal eben morgens kurz reinzuspringen irgendwie doch zu weit weg.
Fröstelig bin ich leider immer noch sehr. Wohl zu wenig Puffer. Ich laufe zwar mal nackt durch den Schnee, oder springe im Winter (kurz!) ins Meer, aber das immer nur in Bewegung. Zuhause nackt am Computer sitzen ist mir auch im Sommer meistens zu kalt. Während andere über die Hitze stöhnen, habe ich meist noch ein Unterhemd drunter, weil mir sonst zu kalt ist. Keine Ahnung was mit mir lost ist.
Andererseits bin ich mal im Winter 2km gegen den Wind am Meer lang gelaufen (wie das immer so ist, den starken Gegenwind habe ich erst beim Umdrehen bemerkt). Mir war alles eingefroren, Arme mussten genau in dem Winkel angewinkelt bleiben, wie ich sie beim Laufen hatte, beim Ausstrecken ist gleich ein klirrender Schmerz durch den ganzen Arm (ich bin mal beim Paintball in den Arm getroffen worden, das hat sich genauso angefühlt), und Finger waren quasi unbenutzbar.
Wie ich es trotzdem geschafft habe, meine Sachen wieder anzuziehen und vor allem die Schuhe zuzubinden, weiss ich nicht mehr. Danach bin ich noch mehrere Kilometer angezogen weitergelaufen, um wieder warm zu werden, und irgendwann ging's mir dann wieder gut. Und krank geworden bin ich zum Glück auch nicht. Keine Ahnung was mit mir lost ist.
Die längeren Läufe im Winter im Schnee hingegen waren richtig toll, die waren aber auch im Wald und ohne Wind. Macht viel aus. Und ich hatte die Sauna vorgeheizt, so dass ich mich danach gleich schön aufwärmen konnte. Darauf freue ich mich nächsten Winter schon.
Marc