Juhu,
meine Güte, lange nicht mehr hier gewesen. Inzwischen ist wirklich der Herbst hereingebrochen, die Sonne lässt sich nur noch zögerlich blicken. Kein nacktes Frühstück mehr am Morgen, dafür ist es zu kalt, man muss sich bewegen. Will sagen, ich laufe ich jetzt (relativ) regelmäßig direkt nach dem Aufstehen. Ist auch gesünder.
Aber nicht alle Herbsttage sind gleich, wie ich diesen speziellen Morgen so aus dem Fenster sehe, da ist es nochmal ganz besonders, denn alles ist im Nebel versunken, und ich kann gar nicht abwarten, nach draussen zu kommen:
YippiehAuch im dichten Wald sieht alles ganz verwunschen aus, wie im Märchen:
So ist mein morgendlicher Lauf besonders romantischDieser Trail schlängelt sich bestimmt 2km so durch den Wald, bis man schliesslich wieder auf offeneres Gelände kommt:
Bis auf, eventuell, den Teil da hintenHier sind lauter Felsplatten und -brocken, ein guter Platz um etwas Sport zu machen:
Erstmal klassische LiegestützUnd eine Variante davon, die deutlich anstrengender ist:
Military PressDas hier kenne ich auch vom Yoga:
Der TischUnd zum Abschluss etwas für den Bauch:
Russian TwistGut ausgepowert mache ich mich auf den Rückweg, wieder in den Wald hinein, einen steilen Hang hoch, und da kommt dieser Grillplatz:
Gut fur eine kleine Pause, leider habe ich nichts zum Grillen dabeiEin kleines Stück weiter kommt man an eine erfrischende Quelle:
Das tut gut nach dem ganzen SportGut zum Löschen von Durst, und eventuell auch vom Grill.
Gestärkt geht es an den Rückweg:
Durch den Märchenwald nach HauseSo nackt durch den Nebel zu laufen, und die Feuchtigkeit auf der Haut zu spüren, war irgendwie nochmal was ganz besonderes. Sehr "mysterious", wie mein Nachbar meinte...
Was für ein schöner Einklang auf den Tag.
Marc